Francoise

Françoise Leymonerie-van Alphen kwam 25 jaar geleden naar Nederland voor de liefde en is inmiddels 16 jaar werkzaam in de fitnessbranche. Begonnen als groepsles-instructrice; het geven van personal training, één op één of in kleine groepen, had al snel mijn voorkeur.

Ik geloof dat een gezonde levensstijl voor iedereen haalbaar is, ongeacht leeftijd of achtergrond. Een holistische aanpak, een Body & Mind-workout: beweging, voeding en ontspanning. Elk mens is anders en de synergie van deze drie basiselementen zorgt uiteindelijk voor fitheid en energie. Je hoeft geen atleet te zijn om fitter, gezonder en slanker te worden!

Ik kan je ondersteunen en motiveren bij afslanken, fit worden of fit blijven, beginnen met hardlopen, je lichaam ‘shapen’, herstellen van een blessure, zwangerschap of ziekte, of soepeler worden. Met een op maat gemaakte mix van krachttraining, functionele oefeningen, yoga en pilates voor een evenwichtige balans.